Sabato 5 e domenica 6 febbraio 2022

Yogaconindi – Yoga Detox Retreat

260,00

(PRENOTAZIONI ENTRO IL 17 GENNAIO tramite messaggio Whatsapp al +39 347 0505793 (Indiana Canepa) +39 348 8185711 (Veronica Pacella).

Maggiori info sul sito di Giulia Indiana Canepa di Yogaconindi.

Inizia l’anno regalandoti la possibilità di purificare il corpo e la mente lontano dal caos, ma a pochi minuti di macchina dalla città. Un percorso di benessere tra le mura della nostra Rocca, un luogo magico per dedicarsi alla pratica yoga.

Un weekend di yoga e meditazione, accompagnati dall’insegnante di yoga Giulia Indiana Canepa, Maestra Certificata Yoga Alliance 500 hrs.

Yoga per massaggiare gli organi interni, migliorare la vascolarizzazione e potenziare la risposta del corpo all’eliminazione delle scorie e delle tossine. Meditazione per purificare la mente, alleggerire i pesi, metaforici e concreti. Esercizi di Pranayama per migliorare la qualità del respiro.

In questi due giorni, molta attenzione sarà dedicata anche all’alimentazione: al percorso detox contribuirà infatti la biologa nutrizionista Veronica Pacella, Ci nutrirà con i suoi seminari teorico-pratici e studierà un menù perfetto per l’occasione in collaborazione con Fabio Sgrò, il nostro chef executive della Locanda della Rocca.

Da Sabato 5 febbraio 2022 dalle 14 a Domenica 6 febbraio 2022 alle 16

  • Stanza Doppia 300€/a persona (acconto di 110 € al momento dell’iscrizione)
  • Stanza Tripla 260€/a persona (acconto di 80 € al momento dell’iscrizione)
Sizing Guide
COD: 1 Categoria: Tag: ,

Descrizione

PROGRAMMA

Sabato 5 febbraio

  • Dalle 14.30 – Arrivo in hotel, sistemazione nelle camere, tisana di benvenuto
  • 15.00 – Cerchio di benvenuto e condivisione, presentazioni e introduzione al percorso
  • 16.00 – La depurazione come stile di vita: come rendere detox la nostra quotidianità / 1 parte
  • 18.00 – Pranayama per purificare il respiro e patica di Yoga Detox
  • 20.00 – Cena depurativa con la nutrizionista Veronica Pacella
  • 22.00 – Pratica facoltativa di Yoga Nidra

Domenica 6 febbraio

  • 8.30 – Colazione leggera con bevande calde e centrifugati
  • 9.30 – Pranayama, pratica Yoga Detox e Meditazione
  • 11.30 – La depurazione in pratica / 2 parte e a seguire Brunch depurativo a cura della nutrizionista Veronica Pacella
  • 16.30 – Saluti e Partenza

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

** Minimo partecipanti: 10 persone

  • Stanza Doppia 300€/a persona (acconto di 80 € al momento dell’iscrizione)
  • Stanza Tripla 260€/a persona (acconto di 80 € al momento dell’iscrizione)

INCLUSO NELLA QUOTA:
1 notte in hotel
1 cena
1 colazione
1 pranzo
2 pratiche yoga
2 pratiche di meditazione
2 seminari teorico/pratico sulla nutrizione

ESCLUSO DALLA QUOTA:
Tappetino yoga (è richiesto ad ogni partecipante di portare il proprio)
Spese personali & di viaggio
Bevande extra
Tutte le voci non espressamente indicate in “Incluso nella quota”