4 - 5 marzo 2023

Yoga retreat con il Maestro Roberto Bocchi

1 NOTTE 380€ – 2 NOTTI (ven/sab) 440€ 

ACCONTO IN PREVENDITA 100€

Sabato 4 e domenica 5 marzo 2023 la Rocca di Arignano dedica un intero weekend alla pratica dell’ashtanga yoga.

A guidare l’esperienza sarà il maestro Roberto Bocchi che terrà le classi di yoga Ashtanga sia sabato che domenica.

L’Ashtanga è una forma di yoga dinamico, anche definita meditazione in movimento, che non coinvolge esclusivamente la componente fisica, ma ha molto a che fare anche con il piano spirituale. Negli Yoga Sutra si dice infatti che “lo yoga è il rallentamento e la sospensione delle onde mentali” (yogah citta vritti nirodha).

Nella pratica Ashtanga le posture, dette asana, si susseguono in un flusso ordinato e continuo, con una grande attenzione alla coordinazione tra respirazione (Ujjay pranayama), sguardo (Drishti) e movimento (Asana).

1 notte in camere doppie / triple con 1 cena, 2 brunch, tisane e pratiche   €380

2 notti (venerdì e sabato) in camere doppie / triple con 2 cene, 2 brunch, tisane e pratiche   €440   

Il ritiro dovrà essere prenotato entro il 27 febbraio.

È richiesto un acconto di €100 al momento della prenotazione.
Il saldo è da effettuare in loco il giorno dell’arrivo.
Al momento della prenotazione si prega di specificare se si intende prenotare per 1 o 2 notti.