3 e 4 giugno 2023

Yoga retreat con Barbara Maggiora

40,00150,00

Sabato 3 e domenica 4 giugno 2023 la Rocca di Arignano dedica una due giorni alla pratica yoga.

A guidare i momenti di pratica sarà il Barbara Maggiora, insegnante italiana ormai spagnola d’adozione, con alle spalle più di 3000 ore di formazione e due diplomi conseguiti in Canada e in Spagna. Barbara pratica diversi stili, tra cui lo Yin yoga, il Vinyasa yoga e lo yoga Nidra.

Lo Yin yoga è uno yoga semplice e lento, che va a lavorare sul tessuto connettivo e che ha come scopo l’elaborazione delle emozioni, la loro accettazione e la guarigione attraverso l’amor proprio. Il Vinyasa, invece, è uno yoga molto dinamico che pone molta attenzione al respiro e ai movimenti in successione, spesso anche piuttosto sostenuti. Infine, lo yoga Nidra, detto anche yoga del sonno, in cui chi pratica raggiunge un profondo stato di rilassamento.

Il weekend è aperto a tutti, anche a chi vuole avvicinarsi per la prima volta alla pratica di questa disciplina.

Le classi saranno una guida per adattare la propria pratica di yoga e connettersi con la propria autenticità e il proprio equilibrio interiore.
Diverse pratiche e diversi obiettivi ma con un’unica meta: metterci in ascolto delle nostre emozioni per lasciarle andare.

COSTI:

  • ritiro di due giorni con corner snack e tisane, brunch del sabato €150
  • pernotto facoltativo con prima colazione: in camera doppia €180 o in tripla €210
  • pranzo in locanda della domenica con menu di tre portate e bevande incluse €40

Prenotazioni entro il 2 giugno.

La prenotazione per il ritiro e ill pranzo può essere fatta direttamente online; per la prenotazione delle camere, invece, vi chiediamo di scrivere a booking@roccadiarignano.it oppure chiamare il nr. +39 011 4031511.

Descrizione

PROGRAMMA

SABATO 

10.00 arrivo e accoglienza alla Rocca
10.30 masterclass Vinyasa Cosciente
12.30 brunch
14.00 classe sulla filosofia hindú
16.00 masterclass Yin yoga per rigenerare il corpo e liberare le emozioni
18.00 arrivederci

DOMENICA

10.00 arrivo alla Rocca
10.30 slow Vinyasa
12.00 yoga Nidra
13.00 circolo finale

TARIFFE:

  • ritiro di due giorni con corner snack e tisane, brunch del sabato €150
  • pernotto facoltativo con prima colazione: in camera doppia €180 o in camera tripla €210
  • pranzo in locanda della domenica con menu di tre portate e bevande incluse €40

 

Prenotazioni del ritiro e del pranzo direttamente online entro il 2 giugno.

Per la prenotazione delle camere scrivere a booking@roccadiarignano.it