4 e 5 novembre 2023

Weekend yoga & ayurveda

€40,00 – €150,00

Sabato 4 e domenica 5 novembre 2023 la Rocca di Arignano torna a essere un luogo di pratica yoga.

Dopo il successo del retreat di giugno sarà di nuovo con noi per guidare i momenti di pratica Barbara Maggiora, insegnante italiana che vive ormai da tempo in Spagna e che può contare su più di 3000 ore di formazione e due diplomi conseguiti in Canada e in Spagna in diversi stili, tra cui lo Yin yoga, il Vinyasa yoga e lo yoga Nidra.

Il weekend è aperto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.

Le classi saranno una guida per adattare la propria pratica di yoga e connettersi con la propria autenticità e il proprio equilibrio interiore.
Diverse pratiche e diversi obiettivi ma con un’unica meta: metterci in ascolto delle nostre emozioni per lasciarle andare.

COSTI:

  • ritiro di due giorni con corner snack e tisane, brunch del sabato €150
  • pratica del sabato € 100
  • pratica della domenica € 50 
  • pernotto facoltativo con prima colazione: in camera doppia €180 o in tripla €210
  • brunch del sabato oppure pranzo in locanda domenica con menu di tre portate e bevande incluse, vino escluso €40

Prenotazioni entro il 3 novembre.

La prenotazione per il weekend, le giornate singole e il pranzo può essere fatta direttamente online; per la prenotazione delle camere, invece, vi chiediamo di scrivere a booking@roccadiarignano.it oppure chiamare il nr. +39 011 4031511.

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Descrizione

PROGRAMMA

SABATO 

09.30 benvenuto alla Rocca
10.00 meditazione
10.30 master Vinyasa cosciente
12.30 brunch
14.00 il Tao del cambiamento: come le 5 fasi dello yin yoga ci aiutano a liberare il corpo da ciò che non ci appartiene
16.00 masterclass Yin Yoga per rigenerare il corpo e liberare le emozioni
18.00 Ayurveda spa

DOMENICA

09.30 meditazione
10.00 Vinyasa flow
11.30 approfondimento ayurveda

TARIFFE:

  • ritiro di due giorni con corner snack e tisane, pranzo del sabato €150
  • pratica del sabato €100
  • pratica della domenica €50
  • pernotto facoltativo con prima colazione: in camera doppia €180 o in camera tripla €210
  • brunch del sabato oppure pranzo in locanda domenica con menu di tre portate e bevande incluse, vino escluso €40

Prenotazioni del ritiro e del pranzo direttamente online entro il 3 novembre.

Per la prenotazione delle camere scrivere a booking@roccadiarignano.it specificando che si parteciperà al ritiro yoga.

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